تغذيه سالم

رژیم غذایی اورنیش یک برنامه رژیم غذایی پرطرفدار است که به معکوس کردن بیماری های مزمن و تقویت سلامتی کمک می کند. این رژیم شامل ایجاد تغییرات جامع در...

تعریف یبوست چیست؟ یبوست یک مشکل شایع است که در آن افراد در حرکات روده شان مشکل دارند و به اصطلاح عامه شکم شان کار نمی کند. یبوست از نظر پزشکی کمتر از...

صبحانه را می‌توان مهم‌ترین وعده‌ی غذایی روزانه در نظر گرفت. کسانی که صبحانه می‌خورند نسبت به دیگر افراد به میزان قابل توجهی کمتر در معرض چاقی و خطر...

یکی از وظایف کلیه‌ها خارج کردن اوره و مواد معدنی اضافی از خون است. بدن انسان معمولاً این مواد را از طریق ادرار دفع می‌کند. در برخی موارد تجمع بیش از...

هنگام آماده سازی برنامه غذایی فرزندتان، به یاد داشته باشید که کلسترول و سایر چربی ها برای رشد و نمو طبیعی آنها بسیار مهم هستند، بنابراین در این دوره...

از مزایای سلامتی ویتامین ها می توان به بیماری های قلبی، تنظیم سطح کلسترول بالا و کنترل اختلالات چشم و پوست اشاره کرد. بیشتر ویتامین های ضروری کارکرد...

داشتن رژیم غذایی گیاهی یکی از ساده ترین راه ها برای افزایش مصرف غذاهای گیاهی است. خوردن مبتنی بر گیاه به طور فزاینده ای با طیف وسیعی از مزایا از جمله...

به نقل از دکتر عسگرپور متخصص قلب و عروق بیماری‌های قلبی در زنان و مردان هنوز هم قاتل شماره یک و عامل اصلی مرگ و میر در جمعیت‌های مختلف به شمار می‌آید...