تبلیغات

دانلود برنامه آموزش آشپزی

مطالب پیشنهادی

رژيم بستني چيست و چگونه عمل ميكند؟

در رژیم غذایی بستنی خوشمزه، میزان مجاز مصرف بستنی فقط یک وعده در روز و معادل یک فنجان است. بیش از این مقدار باعث دریافت کالری اضافی می‌‌شود...

نان سفيد بخوريم يا نخوريم؟؟؟

متخصصان سلامت می‌گویند: هرچند نان سفید عامل چاقی و اضافه وزن است اما از سوی دیگر به افزایش باکتری‌های مفیدِ روده کمک می‌کند...

با عوارض كم خوابي آشنا شويد

کم خوابی به خصوص در افراد شاغل که برنامه‌ خواب نامنظمی دارند نسبتاً شایع است و چنانچه این کمبود خواب فقط 1 الی 2 ساعت باشد تعطیلات آخر هفته نیز زمان...

آشنايي با غذاهايي كه باعث سردرد ميشوند

برخی از خوردنی‌ها می‌توانند مشکل را بدتر و سردردهایتان را شدیدتر کنند. در این مطلب چند نمونه از اصلی‌ترین مواد غذایی ایجادکننده‌ی سردرد را عنوان...