تبلیغات

دانلود برنامه آموزش آشپزی

مطالب پیشنهادی

حمام آفتاب

عوارض خطرناك حمام آفتاب براي پوست و مو

تابستان و آفتاب داغ و رونق استخرهای روباز از راه رسید. همین روزهاست که بسیاری از دختران جوان به هوای برنزه شدن راهی استخرهای روباز شده و با خوابیدن...

كالري سوزي

5 قدم ساده براي سوزاندن ۶۰۰ کالری در روز

در هر غذایی که می‌خورید و می‌نوشید، کالری وجود دارد. کالری، واحد پایه انرژی برای بدن است. شما به ازای هر ۳۵۰۰ کالری که می‌سوزانید، نیم کیلو وزن از...

لاغری بدون رژیم

چطور بدون رژیم لاغر شويم؟

همه ما دنبال غذاهایی هستیم كه كالری كمتری داشته باشند تا بتوانیم وزن‌مان را كنترل كنیم...

اسموتي

طرز تهيه 5 اسموتی عالي براي پوست و مو

با دستور تهیه این 5 اسموتی ساده و سرشار از آنتی اکسیدان هیچ چیز غیرممکن نیست. پس مخلوط کن ، تخته آشپزخانه و لیوان مورد علاقه خودتان را بردارید و برای...