روانشناسي و سلامت روان

با انواع خودمراقبتی آشنا شوید تا زندگی بهتری داشته باشید

وقت آن رسیده است که در مورد *همه* انواع مراقبت از خود، از جمله جسمی، ذهنی، اجتماعی، عاطفی و محیطی...

2023-04-08 7 دقیقه مطالعه

0

برای سلامتی و خوشبختی واقعی بهترین دوست خود شوید. سعی کنید همانگونه که برای دوستان و اطرافیان تان دلسوزی می...

2023-04-05 5 دقیقه مطالعه

0

آیا باور دارید که می توان یک تصویر مثبت از خود داشت؟ آیا قابل قبول است که ادراک ذهنی و...

2023-03-04 8 دقیقه مطالعه

0

پاکسازی رسانه های اجتماعی به شما امکان می‌ دهد در پلتفرم‌ های رسانه‌ های اجتماعی کمی تأمل کنید. همچنین ممکن...

2023-01-16 7 دقیقه مطالعه

0

فرسودگی شغلی و خستگی یکی از دغدغه های اصلی بسیاری از افراد است. خواب به تنهایی در مدیریت خستگی موثر...

2022-12-31 5 دقیقه مطالعه

0

کتاب‌ ها و آهنگ‌ های زیادی در مورد عشق نوشته شده است اما بیشتر در مورد عشقی است که نافرجام...

2022-12-29 7 دقیقه مطالعه

0

صحبت کردن با خودتان کاملا طبیعی و سالم است. چه با صدای بلند باشد و چه در ذهن شما، خودگویی...

2022-12-18 7 دقیقه مطالعه

0

ما صبح تا شب تحت بمباران اطلاعات هستیم. سر و صدای زیادی از تلویزیون، رسانه‌ های اجتماعی، رادیو و حتی...

2022-12-03 6 دقیقه مطالعه

0