روانشناسي و سلامت روان

اضطراب صبحگاهی یک تشخیص پزشکی رسمی یا اصطلاح بالینی نیست. با این حال، بسیاری از افراد چه با اختلالات اضطرابی و چه بدون اختلالات اضطرابی، اضطراب...

ترایپوفوبیا ترس یا انزجار شدید و نامتناسب از سوراخ‌ ها، برآمدگی‌ ها یا الگوهایی است که در کنار هم یا تکراری هستند. به عنوان مثال، این می تواند توسط...

نوزوکومفوبیا یا ترس شدید از بیمارستان، نوعی از فوبیای خاص است که زمانی که فرد به بیمارستان می رود یا به بیمارستان فکر می کند، می تواند منجر به علائم...

اختلالات اضطرابی می توانند علائم خفیف تا شدید ایجاد کنند اما درمان همیشه در دسترس است. در حالی که اکثر مردم کمی اضطراب را تجربه می کنند، مانند یک...

به عنوان یک انسان، تقریباً همه چیز در محیط اطراف پتانسیل ایجاد استرس را دارد. علاوه بر استرس عاطفی که می تواند ناشی از موقعیتی در محل کار یا جبهه...

وقت آن رسیده است که در مورد *همه* انواع مراقبت از خود، از جمله جسمی، ذهنی، اجتماعی، عاطفی و محیطی صحبت کنیم. خودمراقبتی اهمیت بسیاری در زندگی تک تک...

برای سلامتی و خوشبختی واقعی بهترین دوست خود شوید. سعی کنید همانگونه که برای دوستان و اطرافیان تان دلسوزی می کنید، برای خود نیز دوستی مهربان باشید. ما...

آیا باور دارید که می توان یک تصویر مثبت از خود داشت؟ آیا قابل قبول است که ادراک ذهنی و ارتباط ذهن و بدن ما از جهان سیستم ایمنی ما را به گونه ای هدایت...