روانشناسي و سلامت روان

اما آیا می‌توان در میانه‌ی یک روز پرمشغله با انواع و اقسامی از وظایف و مسئولیت‌ها به چنین ذهن ساکت و خاموشی نائل شد؟

راه های زیادی برای مقابله با استرس وجود دارد که یکی از آنها خوردن مواد غذایی مناسب است. مواد غذایی به شیوه های مختلف می توانند با استرس مقابله کنند.

مدیریت خشم مهارتی است که بر اساس آن افراد یاد می‌گیرند تا موقع عصبانیت کسی را نزنند، دشنام ندهند و رفتاری انجام ندهند که بعدها از انجام آن پشیمان...

آیا شما دچار اضطراب هستید و احساس می کنید که هر دم احتمال دارد عصبانی شوید؟ نگاهی به این سه شیوه مفید برای تمدد اعصاب بیاندازید که خوشبختانه می...

بررسی‌ها نشان می‌دهند توجه به ظاهر و زیبایی نباید بیش از حدی باشد که فرد را دچار دغدغه کند و از زندگی خود به خاطر افزایش زیبایی‌اش بگذرد. دانشمندان...

زن و شوهرها پس از بحث با هم کارهای اشتباهی را انجام می دهند که به تثبیت و طولانی تر شدن ناراحتی مي انجامد...

یک روانپزشک با هشدار نسبت به شیوع چاقی در کشور، وراثت، سبک زندگی، استرس و برخی بیماری های جسمانی را عامل ابتلا به این اختلال عنوان کرد ...

اگر شما هم از آن دسته افرادي هستيد كه می‌گویند پرخوری نمی‌کنند اما هر روز چاق‌تر می‌شوند؟ احتمالاً آدم‌های مضطربی هستيد...