تبلیغات

دانلود برنامه آموزش آشپزی

مطالب پیشنهادی

تناسب اندام

چاقي شكم

عادت هاي رايجي كه باعث اضافه وزن مي شوند

اگر کاهش وزن آسان بود، هیچکس اضافه وزن نداشت! حقیقت این است که رولت تخم مرغ، خیلی خوشمزه تر از نیمرو است، مزه ی سیب زمینی سرخ کرده خیلی بهتر از سالاد...

اسموتي هاي لاغركننده

طرز تهيه 7 نوشيدني لاغركننده

در اين مقاله از 7 گنج ، طرز تهيه چند اسموتي لاغر كننده را براي علاقمندان به تناسب اندام گردآوري كرده ايم. با ما همراه شويد...

ماه تولد

ارتباط جالب چاقی و لاغری با ماه تولدتان!

اغلب ما حتی اگر چاق نباشیم، باز هم بدمان نمی آید چند کیلو وزن کم کنیم و اندام متناسب تری داشته باشیم. اینجاست که پای انواع و اقسام رژیم های کاهش وزن...