518 مطلب
سلامت جسمي
چاقی مفرط نه تنها بر ظاهر افراد تأثیر می گذارد بلکه عامل بسیاری از بیماری های خطرناک همچون دیابت، فشار...
ورزش
بهترین ورزش برای لاغری چیست؟ معرفی ۱۰ ورزش طلایی برای کاهش وزن در دنیایی که سبک زندگی کمتحرک، غذاهای فرآوریشده...
ورزش
تمرینات فیتنس برای مبتدیان؛ راهنمای کامل شروع تناسب اندام برای تازهکارها شروع مسیر تناسب اندام میتواند هم هیجانانگیز باشد و...
بارداري و زايمان
ورزش و تنبلی تخمدان | چگونه فعالیت بدنی به کنترل سندرم تخمدان پلیکیستیک کمک میکند؟ سندرم تخمدان پلیکیستیک یا همان...
اخبار و حواشي ورزشي
آشنایی کامل با انواع تیپ بدنی برای طراحی برنامه بدنسازی حرفهای یکی از کلیدهای اصلی موفقیت در مسیر بدنسازی، شناخت...
مسافرت
سفر یک روزه میتواند بهترین فرصت برای دور شدن از روزمرگی و تجربه یک ماجراجویی کوتاه باشد. این سبک سفرها...
اخبار و حواشي ورزشي
بهترین سن برای تزریق هورمون رشد: چه زمانی بهترین زمان برای شروع است؟ تزریق هورمون رشد یکی از روشهای درمانی...
دستهبندی نشده
آشنایی با 6 کش بدنسازی پرکاربرد کشهای بدنسازی یا کشهای مقاومتی، یکی از محبوبترین و پرکاربردترین تجهیزات ورزشی در دنیای...