تغذيه سالم

رعايت برنامه غذايي متعادل و متنوع علاوه بر اينكه موجب حفظ سلامتي و تناسب اندام مي شود، از بروز پيري زودهنگام نيز پيشگيري مي كند. در واقع بعضي از...

همه ما می دانیم که نباید با شکم پر بخوابیم. بدن ما بعد از یک روز سخت در محل کار یا دانشگاه، نیاز به استراحت از فعالیت هایی دارد که بدن در طول روز...

درحالي‌كه بارها و بارها سازمان غذا و دارو اعلام كرده كه استفاده از خمير مرغ در محصولات غذايي غيرمجاز و ممنوع است، فشارها به‌قدري است كه رئيس سازمان...

یک متخصص تغذیه گفت: خربزه مشهدي غیرقابل مصرف است، زیرا سموم تا عمق آن نفوذ می‎‌کند...

بسیاری از خوراکی ها هستند که بر میزان شادمانی ما اثر می گذارند که به ۲ مجموعه اصلی تقسیم شده اند و به اصطلاح «خوراک های شاد» خوانده می شوند...

مهم نیست کدام نوع آن را انتخاب می‌کنید؛ صدفی یا معمولی. به هر حال مصرف قارچ می‌تواند تا حد زیادی سیستم ایمنی بدن شما را بالا ببرد...

پزشکان به تازگی دریافتند که قند موجود در نوشابه‌ها و آب‌میوه‌های صنعتی با کاهش واکنش‌های استرسی در مغز می‌تواند پیامدهای مضر برای بدن داشته باشد...