تغذيه سالم

یکی از وظایف کلیه‌ها خارج کردن اوره و مواد معدنی اضافی از خون است. بدن انسان معمولاً این مواد را از طریق ادرار دفع می‌کند. در برخی موارد تجمع بیش از...

هنگام آماده سازی برنامه غذایی فرزندتان، به یاد داشته باشید که کلسترول و سایر چربی ها برای رشد و نمو طبیعی آنها بسیار مهم هستند، بنابراین در این دوره...

از مزایای سلامتی ویتامین ها می توان به بیماری های قلبی، تنظیم سطح کلسترول بالا و کنترل اختلالات چشم و پوست اشاره کرد. بیشتر ویتامین های ضروری کارکرد...

داشتن رژیم غذایی گیاهی یکی از ساده ترین راه ها برای افزایش مصرف غذاهای گیاهی است. خوردن مبتنی بر گیاه به طور فزاینده ای با طیف وسیعی از مزایا از جمله...

به نقل از دکتر عسگرپور متخصص قلب و عروق بیماری‌های قلبی در زنان و مردان هنوز هم قاتل شماره یک و عامل اصلی مرگ و میر در جمعیت‌های مختلف به شمار می‌آید...

بیش از هفتاد درصد وزن یک انسان از آب تشکیل شده‌ است، این عنصر یکی از ارکان حیاتی برای بدن انسان می باشد و مصرف کافی آب و مایعات در طی روز اهمیت...

امروز در هفت گنج میخواهیم شمارا با خواص فوق العاده ی آلوئه ورا  Aloe vera آشنا کنیم، این گیاه جزو خانواده‌ی گیاهان گوشتی بحساب می آید و به صورت وحشی...

آیا به دنبال گزینه ای سالم در میان تنقلات هستید؟ وقت آن است که با یک کاسه آجیل از غذاهای مضر خداحافظی کنیم. یکی از انواع مختلف آجیل که در این مقاله...