تبلیغات

دانلود برنامه آموزش آشپزی

مطالب پیشنهادی

برای سلامت چشم تخم مرغ بخورید

برای سلامت چشم تخم مرغ بخورید

دژنراسیون ماکولا یک بیماری است که منجر به تاری دید و حتی کوری می شود. تصور می شود که در حفظ سلامت چشم تخم مرغ می تواند موثر باشد و از این بیماری...

دمای دوش در حمام چقدر باید باشد

دمای دوش در حمام چقدر باید باشد؟

پس از یک روز پر تنش کاری هیچ چیز بیشتر از یک حمام خوب نمی تواند حال شما را خوب کند. کافی است به حمام رفته و زیر دوش بایستید و اجازه دهید آب گرم حمام...

استرس

استرس چیست و چگونه درمان می شود

این روزها عوامل کوچک و بزرگ می توانند باعث استرس شده و بدن ما را با مشکلاتی مواجه کنند. اضطراب یک واکنش طبیعی است اما آیا می دانید که چگونه باید با...

از دست دادن وزن

6 نکته در خصوص خواب و از دست دادن وزن

تحقیقات نشان می دهند که بدخوابی یا یک شب خواب همراه کابوس می تواند باعث افزایش وزن شما شود. خبر بد، یک شب با خواب بد نه تنها شما را بدخلق تر می کند...

5 تا از بزرگترین اشتباهات تغذیه

5 تا از بزرگترین اشتباهات تغذیه

بدن شما برای تناسب اندام 20 درصد به بدنسازی و 80 درصد به تغذیه وابسته است. شما می توانید با یک برنامه ی مناسب تغذیه ای سلامت خود را تضمین کرده و از...

مزایای مصرف شکلات در دوران بارداری

یک خبر خوب و خوشمزه برای مادران باردار داریم. خوردن 30 گرم شکلات در دوران بارداری می تواند در رشد و نمو جنین اثر مثبت داشته باشد. این یک نتیجه گیری...