تبلیغات

دانلود برنامه آموزش آشپزی

مطالب پیشنهادی

گردوی پکان چیست و چه خواصی دارد

پکان یک نوع گردو از خانواده گردو (Juglandaceae) بومی مناطق معتدل آمریکای شمالی است که بسیار غنی بوده و متمایز از نظر طعم و بافت، دارای یکی از...

رژیم غذایی شکم صفر

رژیم غذایی شکم صفر چیست؟

رژیم غذایی شکم صفر یک برنامه رژیم غذایی و ورزشی است که بر 9 غذای قدرتمند و موثر برای کاهش وزن مانند گوشت و ماهی بدون چربی، میوه ها و سبزیجات رنگارنگ،...

رژیم تنظیم مجدد هورمون

رژیم تنظیم مجدد هورمون چیست؟

دکتر سارا گاتفرید، متخصص زنان، نخستین کسی بود که رژیم غذایی تنظیم مجدد هورمون را با هدف تنظیم مجدد هورمون های متابولیک برای تشویق کاهش وزن ایجاد کرد...

رژیم غذایی پگان،

رژیم غذایی پگان چیست؟

اینطور به نظر می رسد که رژیم پالئو و گیاهخواری با یکدیگر متضاد هستند اما یک رژیم نسبتاً جدید نشان می دهد که آنها می توانند به عنوان یک الگوی غذایی...

7 راهکار موثر برای درمان استرس و اضطراب

استرس از حالت‌های جدانشدنی زندگی روزمره محسوب می‌شود؛ همه افراد در هر سنی به دلیل چالش‌های بزرگ و کوچک دچار اضطراب می‌شوند. در اصل استرس پاسخ طبیعی...