سلامت
5 دلیل اضافه شدن وزن به هنگام ورزش کردن
با وجود رژیم های غذایی دقیق و تمرین های دقیق، بسیاری از افراد در هفته های اول از چالش خود...
4 دقیقه مطالعه
0
0
دستهبندی
تناسب اندام
518 مطلب
سلامت
سلامت
10 ماده غذایی برتر برای کاهش چربی بدن
وقتی سال جدید آغاز می شود، میلیون ها نفر در سراسر دنیا تصمیم می گیرند بیشتر ورزش کنند، رژیم غذایی...
8 دقیقه مطالعه
0
0
سلامت
همه چیز درباره تمرینات کاردیو و چربی سوزی برای مبتدیان
در این مقاله قصد داریم در مورد چگونگی تمرینات کاردیو و وزنه زدن در یک برنامه تناسب اندام بنویسم. کاردیو...
12 دقیقه مطالعه
0
0
سلامت
میوه های مناسب و نامناسب هنگامی که رژیم لاغری دارید
تقریباً هر متخصص سلامت و تناسب اندامی موافقت خواهد کرد که میوه ها یک جزء اصلی برای یک رژیم غذایی...
6 دقیقه مطالعه
0
0
سلامت
بهترین روش برای پیگیری پیشرفت در کاهش وزن چیست؟
اگر پست های قبلی سایت را خوانده اید، درک خوبی از آنچه باید برای سوزاندن چربی انجام دهید، خواهید داشت....
7 دقیقه مطالعه
0
0
سلامت
3 خطایی که افراد هنگام تعیین اهداف تناسب اندام انجام می دهند
سال جدید زمان مناسبی برای تعیین هدف، طوفان مغزی و تعهد به کارهای جدید به ویژه اهداف سلامتی و تناسب...
6 دقیقه مطالعه
0
0
سلامت
با شیوع COVID-19 چگونه می توانید در خانه ورزش کنید؟
کارشناسان می گویند چندین روش وجود دارد که می توانید در خانه تمرین فول بادی داشته باشید. کارشناسان می گویند...
5 دقیقه مطالعه
0
0
سلامت
چگونه می توان با ده دقیقه تمرین در روز به تناسب اندام رسید؟
بسیاری از افراد می خواهند تناسب اندام داشته باشند اما وقت لازم برای ساعت ها وقت گذاشتن در ورزشگاه را...
11 دقیقه مطالعه
0
0