تغذيه سالم

با 10 معجزه طبیعت آشنا شوید   در حال حاضر آوکادو، زنجبیل، زردچوبه و دیگر مواد خوراکی از این دست به عنوان مواد خوراکی با خواص فوق‌العاده جای خود...

آیا برنج و نان چاق کننده اند ؟ یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی بر لزوم استفاده از سبزیجات در کنار وعده‌های غذایی تاکید کرد. دکتر ابراهیم فلاحی با بیان...

مردم دنیا برای سلامت خود چه می کنند؟ در نقاط مختلف جهان، روش های متفاوتی برای کاهش وزن وجود دارد. استفاده از برخی از این روش ها به حفظ سلامت و کاهش...

اسرار کاهش وزن توصیه ای که همیشه می شنویم – کمتر بخور و بیشتر حرکت کن – اما زمانی که به عمل می رسد دیگر زیاد کمک کننده نیست. مسلما می دانید که باید...

رژیم غذایی برای بیماران کبدی ، رماتیسم ، قلبی ، یبوست و اگزمایی   رژیم برای بیماران کبدی : مواد نشاسته ای ، برنج ، سبزی جات خام ، سالاد بدون...

این 6 ماده غذایی را بیش از حد نخورید همه ما کم و بیش می دانیم که خوردن مواد و خوراکی های شیرین، مضر است اما شاید هنوز به این نکته واقف نباشیم که مصرف...

پرخوری عامل افسردگی است نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد: پرخوری شدید و استرس با خطر افزایش افسردگی و نگرانی مرتبط است. به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا...

چه رژیم غذایی برای روزهای آلوده بهتر است ؟ فرمول پاکسازی بدن در شهر های بزرگ و صنعتی مثل تهران که یکی از مهم ترین سوغات شهر نشینی و توسعه نه چندان...