تغذيه سالم

دوست دارید بدانید خوردن پروتئین چه تاثیر مثبت یا منفی بر برن کودکانتان دارد؟ با هفت گنج همراه باشید. کودکان و نوجوانان به خوردن غذاهای مقوی و کافی در...

اگر گیاه خوار هستید و برای مصرف پروتیئن و تامین میزان پروتئین لازم برای بدنتان نگرانید با این مقاله از هفت گنج همراه باشید. دکتر “سواتی...

گرسنگی در کودکی به پرخوری در بزرگسالی منجر می شود ایا تا به حال به افرادی که مدام در حال خوردن هستند برخورد داشته اید؟ آیا تابه حال از خودتان پرسیده...

با 10 معجزه طبیعت آشنا شوید   در حال حاضر آوکادو، زنجبیل، زردچوبه و دیگر مواد خوراکی از این دست به عنوان مواد خوراکی با خواص فوق‌العاده جای خود...

آیا برنج و نان چاق کننده اند ؟ یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی بر لزوم استفاده از سبزیجات در کنار وعده‌های غذایی تاکید کرد. دکتر ابراهیم فلاحی با بیان...

مردم دنیا برای سلامت خود چه می کنند؟ در نقاط مختلف جهان، روش های متفاوتی برای کاهش وزن وجود دارد. استفاده از برخی از این روش ها به حفظ سلامت و کاهش...

اسرار کاهش وزن توصیه ای که همیشه می شنویم – کمتر بخور و بیشتر حرکت کن – اما زمانی که به عمل می رسد دیگر زیاد کمک کننده نیست. مسلما می دانید که باید...

رژیم غذایی برای بیماران کبدی ، رماتیسم ، قلبی ، یبوست و اگزمایی   رژیم برای بیماران کبدی : مواد نشاسته ای ، برنج ، سبزی جات خام ، سالاد بدون...