نویسنده پردیس کیانی

یک مطالعه جدید در انگلستان نشان داد که مصرف بیشتر میوه و سبزیجات با سلامت روانی بهتر در دانش آموزان دبیرستانی ارتباط دارد. نویسندگان مطالعه نوشتند که امیدوارند...

یک مطالعه جدید می پرسد آیا کاهش نمک سدیم ممکن است خطر سکته مغزی را کاهش دهد. میزان بالای سدیم و پتاسیم پایین در رژیم غذایی با فشار خون بالا و افزایش خطر بیماری...

رانینگ یک تمرین عالی است. همچنین می تواند درمانی باشد، سطح استرس شما را کاهش دهد و کیفیت خواب شما را در میان سایر مزایا افزایش دهد. اما با توجه به تاثیرات مکرر...

با صحبت هایی که بیشتر در مورد آگاهی از سلامت روان انجام می شود، احساس می شود اصطلاحاتی مانند خودشیفته و ضد اجتماعی یا جامعه ستیز در اصطلاحات روزمره ظاهر می...

مردم برای نجات ازدواج خود اغلب عبارت “مشاور” را با “تراپیست” اشتباه می گیرند. در حالی که این دو حرفه هر دو راهنمایی و پشتیبانی برای کمک...

وقتی صحبت از آکنه می شود، می دانیم که ناشی از چیزهایی است که در زندگی روزمره با آن روبرو هستیم. عرق، روبالشی کثیف و محصولات پوست و مو تنها تعدادی از مقصران...

بسیاری از افراد به پهلو، در وضعیت جنینی می خوابند یا طاق باز می خوابند. برخی از آنها حتی روی شکم می خوابند. اگرچه ممکن است فکر کنید خوابیدن به پشت به خون آشام...