نویسنده پردیس کیانی

آیا می دانستید که تحمل گرسنگی می تواند به عوارضی جدی برای بدن منجر شود؟ گرسنگی برای انواع مشکلات روانی و جسمی بسیار خطرناک است. اگر می خواهید در این باره بیشتر...

هنگامی که شما در تلاش برای کاهش وزن هستید، صبحانه می تواند نقش مهمی در این زمینه ایفا کند. خوردن صبحانه ناسالم ممکن است میل شما را تقویت کند و در طول روز رژیم...

این بسیار راحت است که یک فنجان قهوه یا یک پاکت چیپس بردارید و با معده خالی بخورید اما باید به یاد داشته باشید که به چیزهای مهمتری در روز توجه کنید. غذاها وارد...

اگر می خواهید ظاهر بسیار خوبی داشته باشید و نمی خواهید با رژیم های غذایی مشکوک خود را شکنجه دهید، ما می توانیم به شما کمک کنیم به راحتی بدن تان را سم زدایی...

امروزه بسیاری از مردم اضافه وزن دارند و این جای تعجب ندارد که این مشکل به ظاهر ساده در زندگی عادی افراد پیشروی کرده و مشکلات خطرناکی همچون دیابت و بیماری های...

سرماخوردگی و آنفولانزا می تواند شما را از کار و زندگی انداخته و حسابی کسل و بی حوصله تان کند. اما پیش از آنکه خود را با آنتی بیوتیک هایی که چندان توانایی...

چای زعفران یک چای استثنائی است که از گل زعفران تهیه می شود و مزایای زیادی برای سلامتی دارد البته قیمت بالایی هم دارد. این چای توسط مصریان باستان، رومی ها و...

حتما شنیده اید که کارشناسان توصیه می کنند بزرگسالان 150 دقیقه فعالیت متوسط یا 75 دقیقه فعالیت شدید در هفته داشته باشند. شنا یک روش عالی برای برای درگیر کردن کل...