گياهاني كه كمك ميكنند راحت تر تنفس كنيد / ضداحتقان هاي طبيعي

00

ما در این پست می خواهیم شما را با چند گیاه آشنا کنیم که با استفاده از آن می توانید جان تازه ای به شش های بدنتان دهید. اگر محیط سالمی برای شش هایمان آماده کنیم، تنفسی راحت را در پیش خواهیم داشت. در ادامه به معرفی این ۴ گیاه خواهیم پرداخت.

ارگانو ( پونه كوهي )

کارواکرول و رزمارینیک اسید از ترکیبات موجود در اورگانو است که به منظور کاهش حساسیت و کمک به جریان هوا در راه‌های وابسته به بینی مفید است. این گیاه يك ضد احتقان طبیعی است که به عنوان افزودنی طعم دهنده به غذا نیز استفاده می‌شود.

نعناع و روغن نعناع

 منتول موجود در نعناع به تسکین عضلات تنفسی کمک می‌کند که این امر مشکلات نفس کشیدن را از بین می‌برد. این گیاه همچنین به عنوان ضد حساسیت عمل کرده و برای از خشکی درآوردن و احتقان مناسب است.

پالموناریا

 این گیاه بوته‌ای که بومی اروپا و آسیای غربی است دارای خواص آنتی‌اکسیدانی قوی است. اسیدهای موجود در آن تأثیر فوق العاده‌ای در حفاظت از شش و کمک به کارکرد صحیح سینه دارند. این گیاه همچنین از خاصیت خلط آوری نیز برخوردار است.

اکالیپتوس

فواید این گیاه از سال‌های دور در فرهنگ‌های مختلف مورد استقبال قرار گرفته است. این محبوبیت به دلیل توانایی اکالیپتوس در کاهش ناراحتی نای، باز کردن راه‌های سینوس و از بین بردن احتقان است. تمامی این ویژگی‌های به دلیل وجود سنئول، ترکیب شیمیایی کلیدی در اکالیپتوس است که این گیاه را برای تنفس راحت سودمند ساخته است.

منبع : salamaneh.com