آشنايي با خواص و مضرات نعناع

فوايد نعنا براي پوست:

•  نعناع به دلیل داشتن خاصیت ضد عفونی کنندگی ، ماده ای مناسب برای تمیز کردن پوست است. آب نعناع موجب تسکین پوست ، درمان عفونت و خارش و درمان آکنه می شود.
• برگ های تازه نعناع را کاملا بکوبید تا له شوند. له شده برگ ها را به موضع به صورت خیلی آرام بمالید و پس از ۲۰ دقیقه صبر کنید سپس با آب سرد بشویید. بررسی ها نشان می دهند تکرار این عمل ۲ بار در هفته تاثیر زیادی در زیبایی پوست دارد و قادر است تمام لک ها و جوش های صورت را نیز از بین ببرد.

•  گفتنی است؛ مصرف مداوم گیاه نعناع نیز می تواند باعث درخشان شدن پوست و مو شود و خشکی و زبری موها را نیز از بین ببرید. جویدن روزانه مقداری نعناع علاوه بر خوشبو شدن دهان می تواند در براقیت چشم ها نیز موثر یاشد.
• برای اگزما و خارش‎های جلدی و پوستی از دم كرده نعناع شستشو و نوشیده شود 10 گرم در یك لیتر آب روزی سه فنجان میل شود
• اگر بدن شما خارش دارد مقدار 2 گرم اسانس نعناع را در 50 گرم وازلین ریخته، خوب با هم مخلوط كرده و در محل خارش بمالید.

فوايد نعناع براي درمان افسردگي و مشكلات عصبي :

• نعنا محرکی طبیعی است و بوی آن موجب بهبود عملکرد مغز می شود. به همین دلیل می توان از آن برای درمان اضطراب ، افسردگی و خستگی استفاده کرد.
• هنگام تهیه ترشی برای این كه آن ترشی برای اعصاب زیان‎آور نباشد داخل آن نعناع بزنید.
• برای تقویت اعصاب نان و پنیر و نعناع بسیار سودمند است.
• كسانی كه حالت‎های افسردگی دارند و دارای خستگی روحی و جسمی می‎باشند از چای نعناع استفاده كنند.

مصرف نعناع در درمان سياتيك ، آرتروز و رماتیسم

• افرادی كه رماتیسم دارند از دم كرده نعناع استفاده كنند.
• اگر از بیماری روماتیسم و آرتروز رنج می برید، از روغن نعناع استفاده كنید، به این صورت كه 2 قطره روغن نعناع را با یك قاشق سوپخوری روغن بادام مخلوط كرده و محل های دردناك را با آن ماساژ دهید.
• برای درمان درد سیاتیك از دم كرده استفاده نموده و نعناع تازه را به صورت ضماد در محل درد بگذارید.

فوايد نعنا در تنظيم و درمان دردهاي قاعدگی:

• نعناع مسكن،‌ آرام بخش و قاعده آور است.
• چون نعناع در آزاد و آرام كردن عضلات خیلی مؤثر است. لذا در درمان گرفتگیها نیز كارساز است.
  برای درمان قاعدگی دردناك از چای نعناع استفاده كنید.

درمان سندرم روده تحریك پذیر با كمك نعناع:

• تحقیقات نشان داده است كه انواع كپسولهای پوشش دار نعناع از توانایی تسكین عضلات روده برخوردار هستند. مصرف اینگونه كپسولها سبب رهایی و بهبود درد این نوع سندرم روحی می گردد. برای اینكار روزانه سه بار یك تا دو عدد كپسول پوشش دار بین غذا مصرف كنید.
• سنگهای صفراك روغن نعناع به بدن كمك می كند تا سنگهای صفرا را بشكند و در اصل گزینه آسانی را فراروی عمل جراحی قرار می دهد. برای این منظور روزانه سه بار یك تا دو عدد كپسول پوشش دار بین غذا مصرف كنید.

قدرت نعنا در مبارزه با ویروس ها:

• روغن نعناع دارای خواص رشد ویروسی قوی است كه می تواند با ویروسهای عامل آنفلونزا، گوشك، عفونتهای مخمری، سینوزیت، گلودرد، التهاب ناشی از سرماخوردگیها و التهابهای آلت تناسلی ناشی از تب خال مبارزه و آنها را از پای درآورد

فوايد نعناع در درمان تب ، سردرد و میگرن:

• نعناع به طور طبیعی گیاهی تسکین دهنده است و ماساژ سر و بینی با روغن نعناع موجب درمان سردرد ، تب و التهاب می شود.
• تحقیقات نشان داده است كه توانایی روغن نعناع در آزاد ساختن عضلات و تسكین درد، این گیاه را به صورت عامل ویژه و مؤثری در قبال عذاب سردرد تبدیل كرده است. چندین مطالعه تحقیقی اثبات كرده است كه مالیدن تنتور روغن نعناع روی پیشانی می تواند به اندازه مصرف دو قرص استامینوفن كارساز باشد. نقطه مورد نظر را با لایه نازكی بپوشانید به طوری كه تنتور مصرفی فرصت و امكان تبخیر داشته باشد.
• همچنين برای رفع سردردهای میگرنی می توانید با مخلوط کردن 3 گرم  اسانس نعناع  -2 گرم  روغن زیتون –  5 گرم لانولین پمادی تهیه كنید و در نقطه ای كه درد می كند، بمالید.
• برای رفع سردرد از كمپرس نعناع استفاده كنید. به این ترتیب كه 10 قطره روغن نعناع را با یك لیوان آب سرد مخلوط كرده و در یك كاسه بریزید. سپس یك پارچه كه به اندازه پیشانی باشد در آن فرو برده و آب اضافی آن را بگیرید و روی پیشانی و شقیقه ها قرار دهید تا سردرد برطرف شود.
• دم كرده نعناع برای افرادی كه میگرن دارند مفید می‎باشد.

فوايد نعناع در درمان سرماخوردگی، آنفلونزا و آسم:

• بوی نعناع می تواند گرفتگی بینی ، گلو و ریه ها را از بین برده و موجب تسکین اختلالات تنفسی ناشی از آسم و یا سرماخوردگی گردد. مصرف مداوم نعناع برای افراد مبتلا به آسم بسیار مفید است.
• نعناع و عامل فعال اصلی آن به نام منتول در زمره احتقان زادهای موثر تلقی می شوند. از آنجا كه منتول سبب شل شدن خلط می گردد، این ماده داروی خلط آور نیز هست. این ماده در تسكین و آرام شدن انواع گلودرد و سرفه خشك موثر است.
• برای ضد عفونی كردن بینی، با مخلوط کردن 1 گرم اسانس نعناع و 40 گرم روغن بادام شیرین، محلولی تهیه كنید و پنج قطره در هر سوراخ بینی بچكانید.
• كسانی كه دچار سرماخوردگی شده‎اند و برونشیت مزمن دارند 10 گرم نعناع در 500 سی‎سی آب بجوشانند و صبح ناشتا 2 استكان میل كنند.
•  برای از بین بردن گلودرد، دم کرده نعناع غرغره كنید.

ساير فوايد :

• خوردن نعنا از بیماری یرقان جلوگیری می‎كند.
• برای بواسیر نعناع را كوبیده به صورت ضماد بگذارید.
• دم كرده نعنا باعث تقویت نیروی جنسی می‎شود.
• كسانی كه كم خون هستند از چای نعنا استفاده كنند
• برای جلوگیری از مبتلا شدن به بیماری حصبه، مخصوصاً كسانی كه از بیماران حصبه مواظبت می‎كنند در غذای روزانه خود نعنا را بگذارند.
•  جویدن نعنا موجب تسكین درد دندان می‎شود.
• ضد تشنج و ضد سرفه است.
• برای بی خوابی، كم خوابی و ناراحتی های شبانه یك داروی موثر است.
• آشامیدن دم کرده نعناع و یا عصاره نعناع خونریزی سینه را قطع می كند.
• كمپرس نعنا درد سینه و پهلو را از بین می برد.
• نعنا ادرار را زیاد می كند.
• یك فنجان دم کرده گرم نعناع سینه را آرام می كند.
• نعنا معرق است، بنابراین تب را پایین می آورد.
• نعنا بهترین دوست كبد است. كبد را تمیز كرده و صفرا را رقیق می كند و كلسترول خون را پایین می آورد. برای این مورد دم کرده نعنا را قبل از غذا بنوشید.