تناسب اندام مهمترين علل چاقي شكم و پهلو
اوایلش با كمی ناراحتی پشت میز غذا شروع میشود. چند لقمهای كه میخورید، احساس میكنید شلوارتان به شكل آزاردهندهای تنگ...
7 دقیقه مطالعه
0
برچسب
چاقي
141 مطلب
تناسب اندام 
سلامت افراد لاغر بيشتر آلزايمر ميگيرند !
یک بررسی جدید بیانگر ان است که لاغری بیش از حد در میانسالی ممکن است برای سلامت مغز در سنین...
2 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام عادت هاي رايجي كه باعث اضافه وزن مي شوند
اگر کاهش وزن آسان بود، هیچکس اضافه وزن نداشت! حقیقت این است که رولت تخم مرغ، خیلی خوشمزه تر از...
8 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام تأثیر 30 دقیقه كمبود خواب روزانه بر تناسب اندام
یافتههای جدید دانشمند ایرانی و همکارانش نشان میدهد، کاهش 30 دقیقه خواب روزانه در هفته، میتواند پیامدهای طولانیمدتی بر روی...
2 دقیقه مطالعه
0
تغذيه سالم چند جايگزين خوشمزه و سالم براي سس سالاد
اگر اضافه وزن دارید و از سس استفاده كنيد ، با ما در 7 گنج همراه شويد و جايگزين هاي...
4 دقیقه مطالعه
0
تغذيه سالم با مصرف اين خوراكي ها شكم تان كوچك مي شود !
شاید فکر کنید برای لاغر شدن حتما لازم است خودتان را از خوردن محروم کنید، اما اینطور نیست. شما با...
6 دقیقه مطالعه
0
آشپزي و شيريني پزي طرز تهيه 7 نوشيدني لاغركننده
در اين مقاله از 7 گنج ، طرز تهيه چند اسموتي لاغر كننده را براي علاقمندان به تناسب اندام گردآوري...
3 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام اگر در نوروز اضافه وزن پيدا كرده ايد ، بخوانيد
خیلی از افراد بعد از گذراندن تعطیلات به دلیل خوردن و خوابیدن زیاد، وزنشان چند کیلو افزایش مییابد...
4 دقیقه مطالعه
0