خواص مواد غذايي اگر احساس افسردگي ميكنيد ، گوجه فرنگي بخوريد
نتایج یک بررسی جدید میگوید مصرف تنها دو گوجه فرنگی در طول هفته باعث کاهش علائم افسردگی میشود...
1 دقیقه مطالعه
0
برچسب
پيشگيري از افسردگي
11 مطلب
خواص مواد غذايي 
تغذيه سالم رابطه مصرف ماهي و ابتلا به افسردگي
پزشکان در یک بررسی جدید با بیان اینکه ماهی غذای مغز است، اظهار داشتند: میتوان از این خوراکی به عنوان...
2 دقیقه مطالعه
0
خواص مواد غذايي با مصرف اين مواد غذایی خوش اخلاق مي شويد
مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که استفاده از مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین...
2 دقیقه مطالعه
1
خواص مواد غذايي خوراکی های شادی آور را بشناسيد
بعضی خوراکیها به آزاد شدن سروتونین در مغز کمک بیشتری میکنند. با این خوراکیهای شادیبخش آشنا شوید و با گنجاندن...
3 دقیقه مطالعه
0
سلامت فوايد اعجاب انگيز نور خورشید بر سلامت بدن
شاید برایتان جالب باشد بدانید سازمان یونسکو امسال را سال جهانی «نور» نامگذاری کرده است تا توجه عمومی را به...
2 دقیقه مطالعه
0
روانشناسي و سلامت روان ساده ترين روش ها براي پيشگيري از افسردگی
کمبود اشتها، کم خوابی، پرخوابی، اضطراب، احساس غمگینی و تمایل به گریه، لذت نبردن از زندگی، مشکلات در تصمیمگیری، احساس...
2 دقیقه مطالعه
0
روانشناسي و سلامت روان آشنايي با روشهاي ساده براي مقابله با افسردگي
بسیاری از تحقیقات نشان داده که کمبود سروتونین ممکن است بر خلق و خو تاثیر داشته و منجر به بروز...
4 دقیقه مطالعه
0
تغذيه سالم نكات تغذيه اي مهم در سالمندان
یک کارشناس تغذیه معتقد است: مصرف شکلات تلخ و بادام میتواند در پیشگیری و کنترل افسردگی دوران سالمندی موثر باشد...
2 دقیقه مطالعه
0