تغذيه سالم بچهها نباید زیاد گوشت بخورند ! / بهترين جايگزين براي گوشت قرمز
مصرف زیاد گوشت قرمز یعنی بیش از دو تا سه بار در هفته، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، سرطانهای گوارشی...
4 دقیقه مطالعه
0
برچسب
پروتئين
10 مطلب
تغذيه سالم 
تغذيه سالم رابطه جالب بين مصرف پروتئین و چاقي
بر اساس بیش از 16 سال بررسی 120 هزار مرد و زن در قالب سه مطالعه طولانیمدت بر روی متخصصان...
3 دقیقه مطالعه
0
سلامت روشهاي موثر در تقويت و بهبود ضخامت مو
اگر از مشكل نازكي و كمرنگ بودن موهايتان رنج ميبريد و به دنبال راه چاره هستيد ؛ با ما در...
7 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام عادت هاي رايجي كه باعث اضافه وزن مي شوند
اگر کاهش وزن آسان بود، هیچکس اضافه وزن نداشت! حقیقت این است که رولت تخم مرغ، خیلی خوشمزه تر از...
8 دقیقه مطالعه
0
تغذيه سالم بهترين منابع پروتئين براي تناسب اندام براي افراد مختلف
فرقی نمیکند که چه نوع بدنسازی هستید، یک بدنساز حرفهای که برای مسابقات آماده میشود، و یا کسی که تنها...
8 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام شير موز لاغر ميكند؟!
بررسی های اخیر محققان نشان می دهد نوشیدن شیر موز می تواند علاوه بر تامین انرژی اشتها را سرکوب کند...
1 دقیقه مطالعه
0
تغذيه سالم با بهترين منابع غذايي براي تقويت عضلات آشنا شويد
برای رشد عضله و کاهش چربی بدن، لازم نیست که یک رژیم سخت داشته باشید! کافیست بدانید چه مواد غذایی...
3 دقیقه مطالعه
0
تغذيه سالم همه چيز درباره مصرف قارچ
قرنهاست قارچ بهعنوان یک ماده غذایی جای خود را در سفره مردم باز کرده و بهخصوص چینیها و ژاپنیها آن...
3 دقیقه مطالعه
0