هورمون‌ها و لاغری

چرا کالری مهم‌ترین عامل کاهش وزن نیست؟ ۶ درس شگفت‌انگیز از علم متابولیسم

بذار یه سوال صادقانه بپرسم. تا حالا شده همه‌چیز رو دقیق انجام بدی؟ کالری بشماری، کمتر بخوری، حتی گرسنگی رو...