مصرف سالاد در رژيم لاغري

سالاد را قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا؟

سالاد، از انواع سبزی‌ها و صیفی‌‌ها تهیه می‌شود و چون کم‌کالری و سرشار از انواع ویتامین‌ها، املاح و فیبر است...