روانشناسي و سلامت روان اشتباهات رايج روزانه كه سلامت شما را به خطر مي اندازند
در این مطلب از 7 گنج ، ۷ اشتباه رایج که حتی شاید ندانید مرتکب آن می شوید را بررسی...
3 دقیقه مطالعه
0
برچسب
خواب
36 مطلب
روانشناسي و سلامت روان 
اطلاعات جالب و مفيد داستان عجيب مردي كه بيش از 2000 نفر او را در خواب ديده اند !!!
مردی که در تصویر می بینید تا به حال در خواب بیش از ۲۰۰۰ نفر از سرتاسر جهان دیده شده...
4 دقیقه مطالعه
11
اطلاعات جالب و مفيد رابطه جالب وضعيت كره ماه و ريتم خواب شبانه !
مطالعات محققان بوداپست نشان می دهد که ماه می تواند تاثیراتی بر ریتم خواب شبانه انسان ها داشته باشد...
1 دقیقه مطالعه
1
سلامت بدترين زمان استفاده از تبلت
بررسیها نشان میدهد نور ساطع شده از مانیتور تبلتها یا کتابهای الکترونیکی میتواند در فرآیند خواب رفتن فرد خلل ایجاد...
2 دقیقه مطالعه
0
سلامت ساده ترين و موثرترين روشها براي رفع بي خوابي و بد خوابي
برای داشتن یک خواب خوب و باکیفیت روشهای بسیاری پیشنهاد شده است که بارها در مورد آن سخن گفتهایم، اما...
2 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام كم خوابي و پر خوابي هر دو باعث چاقي ميشوند !
کم خوابی و پر خوابی مرکز اشتها در مغز را تحت تاثیر قرار می دهد...
1 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام اگر اينطور بخوابيد لاغر ميشويد !
محققان میگویند اگرچه داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن از عوامل کلیدی برای کاهش وزن است، اما داشتن خواب...
1 دقیقه مطالعه
0
سلامت بدترین و خطرناکترین روش بیدار شدن از خواب؛ چرا ساعت زنگدار بیشتر از چیزی که فکر میکنی بهت آسیب میزنه؟
نتایج تحقیقات نشان می دهد كه قطع و وصل شدنهای مداوم ساعتهای زنگ دار در صبح میتواند باعث برهم خوردن...
4 دقیقه مطالعه
0