در این مطلب از 7 گنج ، ۷ اشتباه رایج که حتی شاید ندانید مرتکب آن می شوید را بررسی می کنیم...
تبلیغات
تبلیغات
برچسب تندرستي
فیبرها به لاغری کمک می‌کنند. فیبرهای محلول در آب در لوله‌ی گوارشی ژلی درست کرده و به چربی‌ها می‌چسبند و هضم کربوهیدرات‌ها را کندتر می‌کنند. به همین دلیل هم جذب...
ایستادن های طولانی هم موجب خستگی زیاد پاها وبه مروردردهای کمر و پا خواهد شد.در اینجا دو حرکت ساده را برای رفع خستگی و کرختی پاها به شما دوستان عزیز معرفی...
مصرف آب و عصاره برخی میوه‌ها و سبزیجات برای سلامت قلب مفید است...
آخرین دیدگاه‌ها