تمرین بدنسازی

سندرم تمرین‌زدگی چیست؟ علائم پنهان افت عملکرد در ورزشکاران

تا حالا برات پیش اومده هرچی بیشتر تمرین می‌کنی، نتیجه بدتر بشه؟ نه رکورد می‌زنی، نه حال‌وحوصله داری، نه بدنت...