فیبر از غذاهای گیاهی می آید و هضم نشده از سیستم شما عبور می کند. برخی از انواع آن در آب حل می شوند، در حالی که برخی دیگر حل نمی شوند. فیبر محلول و نامحلول برای...
فیبر از غذاهای گیاهی می آید و هضم نشده از سیستم شما عبور می کند. برخی از انواع آن در آب حل می شوند، در حالی که برخی دیگر حل نمی شوند. فیبر محلول و نامحلول برای...
آخرین دیدگاهها