سلامت
16 غذای غنی از بیوتین که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید
بیوتین که به عنوان ویتامین B7 نیز شناخته می شود، یک ماده مغذی ضروری است که تقریباً در تمام سیستم...
10 دقیقه مطالعه
0
برچسب
بیوتین
3 مطلب
سلامت
سلامت
10 غذای سرشار از بیوتین برای مو، پوست و ناخن های سالم
بیوتین به عنوان ماده مغذی مو، پوست و ناخن شناخته می شود. به گفته مؤسسه ملی سلامت (NIH)، بیوتین که...
5 دقیقه مطالعه
0
سلامت
چه کنیم ناخن هايمان زودتر رشد كنند و نشكنند؟
هنگامی که ناخنها تمیز، سوهان کشیده و لاک زده باشند بهترین ظاهرشان را دارند. اما پیش از اینکه بخواهید آنها...
2 دقیقه مطالعه
0