برنامه تمرینی بدنسازی

از کجا بفهمیم ژنتیک بدنسازی داریم و چگونه از پتانسیل خود استفاده کنیم؟

  بدنسازی یکی از ورزش‌هایی است که به شدت به توانایی‌های فردی و تفاوت‌های جسمانی وابسته است. این ورزش نه...