برچسب آموزش کاهش وزن

برای اکثریت مردم، از دست دادن وزن دشوار است که می تواند به دلایل مختلفی نظیر عدم تعادل هورمونی، عادات غذایی ناسالم، سبک زندگی نامناسب، محرومیت از خواب، استرس...

هنگامی که شما در تلاش برای کاهش وزن هستید، صبحانه می تواند نقش مهمی در این زمینه ایفا کند. خوردن صبحانه ناسالم ممکن است میل شما را تقویت کند و در طول روز رژیم...

آیا می دانید از هر 3 نفر 1 نفر در آمریکا با مشکل چاقی دست و پنجه نرم می کند؟ چاقی یک اختلال بزرگ برای سلامتیست که به خاطر تجمع بیش از حد چربی در بدن به وجود می...

کم کردن وزن همیشه به معنای گذشتن از خوراکی های خوشمزه نیست. کسانی که چنین تصوری دارند، اصولا از کاهش وزن امتناع می کنند و این می تواند برایشان خطرناک باشد. شما...

اگر شما به دنبال کاهش وزن پیش از فرا رسیدن فصل تابستان هستید، خواندن این مقاله را به شما پیشنهاد می کنیم. برخی از آبمیوه ها و نوشیدنی ها به کاهش وزن و حفظ...

تلاش برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی برای بسیاری از افراد با سختی و اطلاعات متناقض همراه است. تحقیقات نشان می دهند که رژیم غذایی بلند مدت نه تنها برای سلامتی...

اسرار کاهش وزن توصیه ای که همیشه می شنویم – کمتر بخور و بیشتر حرکت کن – اما زمانی که به عمل می رسد دیگر زیاد کمک کننده نیست. مسلما می دانید که باید مقدار کالری...

راحتتر  آب بروید بسیاری ازافراد در کشورهایی زندگی می کنند که اکثریت قریب به اتفاق مردم آن اضافه وزن دارند یا از چاقی رنج می برند و با مفاهیم درست کاهش وزن آشنا...