تناسب اندام چرا کالری مهمترین عامل کاهش وزن نیست؟ ۶ درس شگفتانگیز از علم متابولیسم
بذار یه سوال صادقانه بپرسم. تا حالا شده همهچیز رو دقیق انجام بدی؟ کالری بشماری، کمتر بخوری، حتی گرسنگی رو...
4 دقیقه مطالعه
0
برچسب
کاهش وزن
191 مطلب
تناسب اندام 
تناسب اندام تاثیر مدت زمان پیادهروی بر میزان کالری سوزی
پیادهروی یکی از سادهترین و مفیدترین فعالیتهای بدنی است که تقریباً هر کسی میتواند انجام دهد. این فعالیت نه تنها...
17 دقیقه مطالعه
0
تغذيه سالم مواد غذایی که بیشترین کربوهیدرات را دارند
تعریف کربوهیدرات و انواع آن کربوهیدراتها یکی از مهمترین دستههای مواد مغذی هستند که در بسیاری از غذاها یافت میشوند...
21 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام روشهای موثر برای کاهش اشتها و کنترل وزن
کاهش اشتها یکی از جنبههای مهم در مدیریت وزن و حفظ سلامتی است. در دنیای امروز که بیماریهای مرتبط با...
17 دقیقه مطالعه
0
سلامت جسمي روشهای موثر برای پایین آوردن فشار خون
فشار خون بالا یکی از مشکلات جدی سلامتی است که میتواند به مشکلات قلبی و عروقی منجر شود. یکی از...
18 دقیقه مطالعه
0
بیماری ها برای زانو درد چه چیزی خوب است: بررسی تحقیقات و مطالعات جدید
زانو درد یکی از مشکلات شایع و ناتوانکنندهای است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه...
23 دقیقه مطالعه
0
خواص مواد غذايي خواص جامع شاه توت و فواید آن برای سلامتی
شاه توت یکی از میوههای محبوب و خوشطعم است که به دلیل خواص غذایی و دارویی منحصر به فردش در...
16 دقیقه مطالعه
0
خواص مواد غذايي چگونه گوجه و پیاز میتوانند به کاهش وزن کمک کنند؟
در جامعهای که روز به روز بر آگاهی افراد نسبت به سلامت و تندرستی افزوده میشود، کاهش وزن نه تنها...
12 دقیقه مطالعه
0