کاهش حواس‌پرتی دیجیتال

مینیمالیسم دیجیتال برای کاربران عادی؛ چطور گوشی و لپ‌تاپت رو خلوت کنی؟

تا حالا شده قفل گوشی رو باز کنی و بعد از چند دقیقه اسکرول، از خودت بپرسی: «من اصلاً چرا...