چقدر آب بنوشیم

زیاده روی در نوشیدن آب می تواند منجر به مرگ شود !

در هر لحظه، آب در قالب شکل های مختلفی مثل عرق، ادرار، مدفوع یا رطوبت موجود در بازدم از بدن...