پیاده‌روی برای سلامت قلب

ورزش مناسب برای فشار خون بالا؛ چه تمرین‌هایی امن و مؤثرند؟

بذار یه سؤال صادقانه بپرسم. تا حالا شده دکتر بهت بگه «باید ورزش کنی» و تو هم تو دلت بگی:...