تناسب اندام اگر در نوروز اضافه وزن پيدا كرده ايد ، بخوانيد
خیلی از افراد بعد از گذراندن تعطیلات به دلیل خوردن و خوابیدن زیاد، وزنشان چند کیلو افزایش مییابد...
4 دقیقه مطالعه
0
برچسب
لاغري
138 مطلب
تناسب اندام 
تناسب اندام ارتباط جالب چاقی و لاغری با ماه تولدتان!
اغلب ما حتی اگر چاق نباشیم، باز هم بدمان نمی آید چند کیلو وزن کم کنیم و اندام متناسب تری...
5 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام توصيه ها و حركات ورزشي موثر در پر كردن پاهاي لاغر
برای پرحجمتر کردن پاها، تمرینات بدنسازی و قدرتی میتواند با تمرکز بر عضلات پایینتنه به بالا بردن حجم آن کمک...
3 دقیقه مطالعه
0
تغذيه سالم بهترين منابع پروتئين براي تناسب اندام براي افراد مختلف
فرقی نمیکند که چه نوع بدنسازی هستید، یک بدنساز حرفهای که برای مسابقات آماده میشود، و یا کسی که تنها...
8 دقیقه مطالعه
0
تغذيه سالم مصرف اين خوراكي ها بعد از ورزش ممنوع !
بسیاری از افرادی که نمی توانند از راه ورزش کردن خودشان را لاغر کنند معمولا در تغذیه مشکلاتی را دارند....
2 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام چطور با اشتهای کاذب مقابله كنيم؟
اشتهای کاذب یا همان هوس تنها ۱۰ دقیقه طول میکشد و اگر شما بتوانید در این ۱۰ دقیقه خودتان را...
4 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام دانلود نرم افزار كاربردي تناسب اندام: چي بخورم لاغر شم؟
در این برنامه "چی بخورم که لاغر شم" بیش از 80 مطلب در مورد رژیم های لاغری جمع آوری شده...
1 دقیقه مطالعه
0
تناسب اندام میوه هاي زمستاني لاغر كننده كدامند؟
در این مطلب از 7 گنج ، میوههایی را معرفی میکنیم که کالری کمی دارند و میتوانید از خواص آن...
4 دقیقه مطالعه
0