سلامت بدترین و خطرناکترین روش بیدار شدن از خواب؛ چرا ساعت زنگدار بیشتر از چیزی که فکر میکنی بهت آسیب میزنه؟
نتایج تحقیقات نشان می دهد كه قطع و وصل شدنهای مداوم ساعتهای زنگ دار در صبح میتواند باعث برهم خوردن...
4 دقیقه مطالعه
0
برچسب
كم خوابي
13 مطلب
سلامت 
سلامت هر وقت بدخواب شديد اين خوراكي ها را بخوريد
گفتنی است، کم خوابی و بدخوابی میتواند اثرات زیان باری بر سلامت بدن از جمله از دست رفتن حافظه، گیجی،...
2 دقیقه مطالعه
0
سلامت ميزان خواب مورد نياز بدن بر اساس فاكتورهاي مختلف
عوامل مختلفی در نیاز هر فرد به خواب و استراحت دخیل هستند که یکی از آنها فاکتور سن است...
1 دقیقه مطالعه
0
سلامت
با عوارض كم خوابي آشنا شويد
کم خوابی به خصوص در افراد شاغل که برنامه خواب نامنظمی دارند نسبتاً شایع است و چنانچه این کمبود خواب...
1 دقیقه مطالعه
0
سلامت تاثير بيداري صبحگاهي بر يادگيري و سلامت كودكان و نوجوانان
نتایج یک مطالعه جدید آشکار ساخت کلاسهای صبح زود دانش آموزان را از خواب کافی محروم میکنند...
2 دقیقه مطالعه
0