عادت‌سازی

چگونه عادت مطالعه روزانه بسازیم؟ راهکارهای علمی برای کتاب‌خواندن در زندگی شلوغ

تا حالا شده شب بخوابی و با خودت بگی «کاش امروز حتی ۱۰ صفحه هم کتاب خونده بودم»؟ اگه سرت...