در این مقاله قصد داریم در مورد چگونگی تمرینات کاردیو و وزنه زدن در یک برنامه تناسب اندام بنویسم. کاردیو برای مبتدیانی است که به دنبال راهی صحیح برای انجام یک...
تبلیغات
تبلیغات
برچسب سیکس پک
چربی شکم که با نام چربی احشایی معروف است بسیار مضر و خطرناک می باشد. این چربی یک نوع عامل خطرناک برای دیابت نوع 2 و چند مورد از بیماری های قلبی می باشد...
راز شش تکه شدن شکم ( سیکس پک شکم ) چیست ؟ آیا دوست دارید اشتباهات رایج در این زمینه را بدانید تا خود مرتکب آن نشوید؟ با هفت گنج همراه باشید. شما هم قصد دارید...
آخرین دیدگاه‌ها