برچسب رژيم غذايي

در اين پست از هفت گنج ، طرز تهيه چند نوع سس رژيمي و کم کالری اما خوشمزه را برايتان گردآوري كرده ايم . با ما همراه شويد ...

در اين مطلب از هفت گنج، رايج ترين اشتباهات در برنامه هاي كاهش وزن كه باعث ميشوند شما به نتيجه دلخواه نرسيد را فهرست كرده ايم. با ما همراه شويد ...

ما کاملا مطمئنیم که می‌دانید خوردن یک کیک خوشمزه بعد از هر وعده‌ی غذایی، هیچ فایده‌ای برای کاهش وزن (و همچنین سلامتی شما) ندارد. اما چیزی که ممکن است از آن...

اگر می‌خواهید از وزن خود بکاهید باید کمتر غذاخورده و بیشتر ورزش کنید. اما اگر کاهش وزن بیشتری بخواهید باید چکار کنید؟ با ما در هفت گنج همراه شويد و نكات زير را...

بدن هر فرد با توجه به چربی هایی که دریافت کرده شکل مختلفی به خود می‌گیرد. به همین علت هم برای افراد مختلف رژیم های غذایی مختلفی توصیه می‌شود...

در شرايط زندگي امروز شیوه های زندگی سالم به سرعت از پنجره فرار می کنند و جای خودشان را به عادت های غلط، چاقی و اضافه وزن می دهند....