تنفس آگاهانه

روتین ۱۰ دقیقه‌ای تنفس در محل کار؛ راهی ساده برای بازگشت فوری انرژی

تا حالا شده وسط روز کاری، دقیقاً همون ساعتی که باید بیشترین تمرکز رو داشته باشی، یهو حس کنی باتریت...