اگر فکر می کنید یوگا را می توانید روی مت (تشک یوگا) بیاموزید، اشتباه می کنید! یادگیری یوگا این است که خود، زندگی و دنیای اطراف خود را بیاموزید که بیشتر از مت...
تبلیغات
مطالب پیشنهادی
تبلیغات
برچسب تمرین یوگا
یوگا می تواند تاثیرات مثبت زیادی در بدن شما گذاشته و موراد مختلفی را تحت کنترل و تسلط خود در بیاورد. برای مثال از یوگا می توان در کاهش قند خون، تسکین استرس و...
تمرینات و حرکات یوگا در کاهش درد و تقویت عضلات بدن بسیار موثر هستند . کمردرد و درد گردن این روزها بسیار رایج بوده و با توجه به شغل های اداری و نشستن های طولانی...
آخرین دیدگاه‌ها