تمرین تنفس

راه هایی برای جلوگیری از استرس قبل از اینکه روی شما تأثیر بگذارد

عبارتی وجود دارد که آریانا هافینگتون می گوید: "استرس اجتناب ناپذیر است، اما استرس تجمعی قابل اجتناب است." و از...