افراط در مصرف شير

در مصرف شير افراط نكنيد…

شیرگاو حاوی مقدار بسیار­ کمی آهن بوده و ­مصرف زیاد آن ­ممکن ­است ­به­ کمبود آهن­ منجر ­شود...