اضطراب چیست و چگونه کنترل می‌شود؟ (روش‌های سریع و علمی)

اضطراب چیست و چگونه کنترل می‌شود؟ روش‌های علمی و سریع که واقعاً جواب می‌دهند

تا حالا شده دلت بی‌دلیل شور بزنه؟ یا قلبت تند بزنه و ذهنت هزار تا سناریوی ترسناک بسازه؟ اگر سرت...