برچسب

اختلالات خواب

8 مطلب

مواد غذایی که قبل از خواب باید از آنها اجتناب کنید

آیا اغلب اوقات در رختخواب غلت می زنید و به راحتی به خواب نمی روید؟ ممکن است مصرف یک سری...

2020-09-13 7 دقیقه مطالعه

ساعت هفت صبح با صدای ساعتی که کوک کرده اید از خواب بیدار می شوید و باید تا ساعت 9...

2018-09-01 5 دقیقه مطالعه

اگر در یک جزیره متروکه به تنهایی گیر افتدید تنها با پیدا کردن ریشه شیرین بیان می توانید زندگی خود...

2017-10-22 4 دقیقه مطالعه

مشکلات خواب معمولا در زنان بیشتر از مردان رایج است. خواب سلامت حیاتی بدن را تضمین می کند. دانشمندان معتقدند...

2016-05-18 4 دقیقه مطالعه

محققان آمریکایی می‌گویند قهوه بر ساعت بیولوژیک بدن تاثیر منفی می‌گذارد و به همین دلیل باعث هوشیاری می‌شود...

2015-09-21 1 دقیقه مطالعه

بيدار شدن هاي نيمه شب و عدم خوابيدن ناراحتي بسيار جدي است كه طي مدت طولاني تكرار مي شود و...

2015-09-10 3 دقیقه مطالعه

با وجود اینکه خواب یکی از ضروریات جسمی سالم است ولی از طرفی، بیش از حد خوابیدن نیز خود می‌تواند...

2015-08-26 4 دقیقه مطالعه

عوامل مختلفی در نیاز هر فرد به خواب و استراحت دخیل هستند که یکی از آنها فاکتور سن است...

2014-10-05 1 دقیقه مطالعه