برچسب اختلالات خواب

آیا اغلب اوقات در رختخواب غلت می زنید و به راحتی به خواب نمی روید؟ ممکن است مصرف یک سری مواد غذایی قبل از خواب مقصر باشند. وقتی صحبت از غذا خوردن در اوایل شب،...

ساعت هفت صبح با صدای ساعتی که کوک کرده اید از خواب بیدار می شوید و باید تا ساعت 9 صبح سر کار باشید. با چشمانی که هنوز بسته است سعی می کنید ساعت را مجددا برای...

اگر در یک جزیره متروکه به تنهایی گیر افتدید تنها با پیدا کردن ریشه شیرین بیان می توانید زندگی خود را بگذرانید و زنده بمانید. این گیاه به شدت مورد علاقه من است...

مشکلات خواب معمولا در زنان بیشتر از مردان رایج است. خواب سلامت حیاتی بدن را تضمین می کند. دانشمندان معتقدند که ما به 8 ساعت خواب نیاز داریم تا بتوانیم نیاز بدن...

محققان آمریکایی می‌گویند قهوه بر ساعت بیولوژیک بدن تاثیر منفی می‌گذارد و به همین دلیل باعث هوشیاری می‌شود...

بيدار شدن هاي نيمه شب و عدم خوابيدن ناراحتي بسيار جدي است كه طي مدت طولاني تكرار مي شود و ازهمين رو لازم است تا به روش مناسبي درمان گردد...

با وجود اینکه خواب یکی از ضروریات جسمی سالم است ولی از طرفی، بیش از حد خوابیدن نیز خود می‌تواند علامت برخی بیماری‌ها باشد...

عوامل مختلفی در نیاز هر فرد به خواب و استراحت دخیل هستند که یکی از آنها فاکتور سن است...