آهن ماده ای ضروری برای بدن محسوب می شود و در عین حال قدرت فوق العاده ای به انسان می بخشد. موسسه ملی بهداشت توصیه می کند که زنان بین سن 19 تا 50 سال، به طور...
تبلیغات
مطالب پیشنهادی
تبلیغات
برچسب آهن سبزيجات
تغذيه سالم • خواص مواد غذايي • سلامت
7 ماده غذایی که منبع آهن هستند اما اسفناج نیستند
3 دقیقه مطالعه
مشاور تغذیه، جذب آهن سبزیجات و حبوبات را برای بدن سخت دانست اما برای جذب هرچه بهتر آهن این غذاها، توصیه‌هایی ارائه کرد...
آخرین دیدگاه‌ها