سلامت 7 ماده غذایی که منبع آهن هستند اما اسفناج نیستند
آهن ماده ای ضروری برای بدن محسوب می شود و در عین حال قدرت فوق العاده ای به انسان می...
2 دقیقه مطالعه
0
برچسب
آهن حبوبات
2 مطلب
سلامت تغذيه سالم
چه كنيم آهن سبزیجات و حبوبات جذب بدنمان شود ؟
مشاور تغذیه، جذب آهن سبزیجات و حبوبات را برای بدن سخت دانست اما برای جذب هرچه بهتر آهن این غذاها،...
2 دقیقه مطالعه
0