برچسب کاهش وزن

تخمین زده می شود که نیمی از بزرگسالان آمریکایی هر سال تلاش می کنند وزن خود را کاهش دهند. گذشته از رژیم غذایی، ورزش یکی از متداولترین استراتژی هایی است که افراد...

محققان می گویند که چگونه ورزش و روزه می تواند به شما در سالم ماندن کمک کند. ورزش قبل از خوردن صبحانه ممکن است بر سطح انسولین شما تأثیر بگذارد و به شما در سالم...

رژیم غذایی اورنیش یک برنامه رژیم غذایی پرطرفدار است که به معکوس کردن بیماری های مزمن و تقویت سلامتی کمک می کند. این رژیم شامل ایجاد تغییرات جامع در شیوه زندگی...

اگر ساخت سیکس پک آسان بود، تقریباً هرکسی دوست داشت که آن را داشته باشد. این نه تنها تلاشی واقعی و دشوار می طلبد، بلکه دانستن “چگونه” سوزاندن چربی...

در مورد میزان متابولیک برای کاهش وزن یا ثابت ماندن وزن چه می دانید؟ آیا می دانید می توانید متابولیسم را با ورزش تغییر دهید؟ متابولیسم ترکیبی از فرآیندهای...

سونای بخار یک اتاق گرم است که افراد برای آرامش و رفع برخی از مشکلات پزشکی از آن استفاده می کنند. آنها اغلب در سالن های ورزشی یا استخرها یافت می شوند. سونای...

آیا به دنبال گزینه ای سالم در میان تنقلات هستید؟ وقت آن است که با یک کاسه آجیل از غذاهای مضر خداحافظی کنیم. یکی از انواع مختلف آجیل که در این مقاله مورد بحث...