518 مطلب
تناسب اندام
هنگامی که مسئله کاهش وزن مطرح است، آنچه میخورید به همان اندازه چیزهایی که نمیخورید مهم است. و خوردن میوهها...
تناسب اندام
بررسی های اخیر محققان نشان می دهد نوشیدن شیر موز می تواند علاوه بر تامین انرژی اشتها را سرکوب کند...
تناسب اندام
شما برای افزایش وزن باید یک رژیم غذایی پر کالری مصرف کنید. درست است که غذاهای چرب و شیرین، کالری...
تناسب اندام
متخصصان کانادایی دریافتند نوجوانان مبتلا به اضافه وزن میتوانند با انجام تمرینات ورزشی خاص روند کاهش وزن خود را افزایش...
تغذيه سالم
تحقیقات نشان دادهاند افرادی که به طور مرتب صبحانه میخورند هم از آمار کمتری از چاقی و اضافهوزن را گزارش...
تناسب اندام
در این مقاله شما با روش محاسبه وزن مناسب بدن آشنا شده که به آن معیار تشخیص چاقی هم گفته...
تناسب اندام
در این مقاله شما با 19 نکته کلیدی برای کاهش وزن آشنا شده و با بکار بردن این نکات به...
بارداري و زايمان
در این مقاله شما را با روشهای کم کردن وزن پس از طی شدن زمان بارداری آشنا میکنیم...