سلامت چرا هر آنچه در مورد خواب میدانید اشتباه است؟ درسهای خلاف شهود از یک متخصص خواب
راستش رو بخوای، تقریباً همهمون فکر میکنیم خواب رو بلدیم. از بچگی شنیدیم «۸ ساعت بخواب»، آخر هفتهها جبران کن،...
4 دقیقه مطالعه
0
دستهبندی
سلامت
مجله سلامت و بهداشت ، شامل آرشیو مقالات معتبر پزشکی ، خواص مواد غذایی ، درمان بیماری ها ، آموزش اصول تغذیه و درمان بیماری ها . مطالب این دسته را مطالعه کنید و سطح سواد پزشکی خود را بالا ببرید.
3,841 مطلب
سلامت 
تغذيه سالم تسلط بر رژیم کتو و روزهداری متناوب؛ وقتی بدن با تو همکاری میکند
تا حالا این حس رو داشتی که هر چی رژیم میگیری، بدنت انگار لجبازی میکنه؟ یه مدت وزن کم میکنی،...
4 دقیقه مطالعه
0
تغذيه سالم تغذیه سالم در سفر؛ چی بخوریم که هم خوشمزه باشه، هم فاسد نشه؟
تا حالا شده وسط جاده، گرسنه، خسته، و تنها چیزی که دم دستته یه چیپس بیحال از سوپر بینراهی؟ همونجا...
4 دقیقه مطالعه
0
سلامت خواص کره بادام زمینی برای ورزشکاران و افراد کموزن | دوستِ پرکالری یا دشمن خاموش؟
تا حالا شده بعد از تمرین، خسته و بیحال، دنبال یه چیزی بگردی که هم سریع حالت رو جا بیاره...
5 دقیقه مطالعه
0
سلامت دعای سلامتی در فرهنگ ایرانی–اسلامی؛ وقتی دعا هم دل را آرام میکند، هم علم پشتش میایستد
تا حالا شده نصف شب، وقتی فکرت ولکن نیست، یه «خدایا خودت کمک کن» آروم زیر لبت بیاد؟ همون لحظهای...
5 دقیقه مطالعه
0
سلامت کاهش غلظت ذرات معلق چه تأثیری بر سلامت جمعی دارد؟ از قلب و ریه تا آرامش ذهن
تا حالا شده یه روز صبح از خونه بزنی بیرون، نفس عمیق بکشی و با خودت بگی: «اِ… چرا هوا...
4 دقیقه مطالعه
0
سلامت سلامتی در دنیای پرشتاب امروز؛ ۷ عادت علمی کوچک که بیشترین تأثیر را بر بدن دارند
ببین… اگه این روزها حس میکنی زندگی داره با سرعت نور ازت جلو میزنه، تنها نیستی. کار، پیامها، استرس، کمخوابی،...
4 دقیقه مطالعه
0
سلامت بتاکاروتن در چه غذاهایی است؟ منابع غذایی، فواید، جذب و عوارض مصرف زیاد
تا حالا به رنگ بشقابت دقت کردی؟ همون نارنجیِ هویج، زردِ کدوحلوایی، سبزِ تیرهی اسفناج… اینها فقط خوشگل نیستن. پشت...
4 دقیقه مطالعه
0